Magle-Östervärn-Ljungdala-stan

Söndag 6 juli 2025 05:53

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mötte upp Jocke så tidigt så att det nästan var löjligt!

22,33 km
Distans

1:54:52
Tid

5:09 min/km
Snitt

122
Snittpuls

135
Maxpuls

137 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike Vomero 17 (rosa)

Total distans:

60:20:55

733 km

Kompisar på passet

Joakim Edvardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	108	5:20	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	121	10:18	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	122	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	129	20:07	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	125	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	122	30:23	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	125	35:36	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	122	40:50	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	121	46:08	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	133	51:32	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	130	56:54	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	119	1:02:09	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	119	1:07:30	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	119	1:12:44	14,00 km
15	1,00 km	5:18	5:18	121	1:18:02	15,00 km
16	1,00 km	5:09	5:09	121	1:23:11	16,00 km
17	1,00 km	5:00	5:00	122	1:28:11	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	125	1:33:17	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	123	1:38:18	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	119	1:43:17	20,00 km
21	1,00 km	5:06	5:06	117	1:48:23	21,00 km
22	1,00 km	4:52	4:52	125	1:53:15	22,00 km
23	0,33 km	1:37	4:51	122	1:54:52	22,33 km

annons