Byrunda

Tisdag 8 juli 2025 14:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första kilometern i medvind, och jag lyckades sedan hålla det tempot genom hela passet. Vattenstopp var 3:e km.

12,15 km
Distans

1:08:45
Tid

5:40 min/km
Snitt

Brooks Ghost 16

Total distans:

147:16:53

1512 km

Mats Edelryd - 8 juli 17:41

Det är kanske det som är grejen för dig Lasse. Börja med medvinden.

Lars Eriksson - 9 juli 22:16

Eller med nedförsbacke, bara jag kommer igång.

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	39:56	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	51:19	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	56:53	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	1:02:28	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	1:07:58	12,00 km
13	0,15 km	0:48	5:11	1:08:45	12,15 km

annons