6x800m

Tisdag 8 juli 2025 16:21

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

2k UJ
Sedan sa programmet egentligen 8x600m, men då förra veckans 6x800m inte gick så bra, ville jag ha litet revansch idag.....
Det gick bättre, målpace 3:45 o hamnade mellan 3:46-3:49. Förra veckan vart det 3;50-3:58, visserligen i fetvind men kul att jag kunde pressa på idag.

9,02 km
Distans

39:36
Tid

4:23 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

23 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

, Mats Karlsson och Magnus Sjöberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	122	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:50	122	10:04	2,00 km
3	0,80 km	3:03	3:48	148	13:07	2,80 km
4	0,22 km	1:00	4:29	153	14:07	3,02 km
5	0,80 km	3:01	3:46	158	17:08	3,82 km
6	0,15 km	1:00	6:41	154	18:08	3,97 km
7	0,80 km	3:02	3:48	161	21:10	4,77 km
8	0,15 km	1:00	6:28	136	22:10	4,93 km
9	0,80 km	3:02	3:48	158	25:13	5,73 km
10	0,21 km	1:00	4:40	159	26:13	5,94 km
11	0,80 km	3:03	3:49	162	29:16	6,74 km
12	0,19 km	1:00	5:22	157	30:16	6,93 km
13	0,80 km	3:03	3:49	163	33:19	7,73 km
14	0,15 km	1:00	6:28	155	34:19	7,88 km
15	1,00 km	4:38	4:38	143	38:56	8,88 km
16	0,14 km	0:39	4:51	146	39:36	9,02 km
17	0,01 km	0:00	1:02	146	39:36	9,02 km

annons