Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Onsdag 9 juli 2025 08:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg i härligt väder på favoritrundan.... :-)

10,15 km
Distans

51:54
Tid

5:07 min/km
Snitt

134
Snittpuls

148
Maxpuls

180
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 15

Total distans:

82:31:31

986 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	135	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	128	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	134	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	134	20:44	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	134	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	134	30:55	6,00 km
7	1,00 km	4:56	4:56	134	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	136	40:58	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	135	46:12	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	133	51:19	10,00 km
11	0,11 km	0:36	5:28	133	51:55	10,11 km

annons