Judarskogens naturreservat

Onsdag 9 juli 2025 06:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ny runda idag. Även idag försökte jag hitta åt en runda i naturområden. Ett annat väder idag. Soligt och fint. Skön tur även fast jag var lite "ringrostig" från gårdagen.

11,61 km
Distans

1:01:10
Tid

5:16 min/km
Snitt

143
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

409 watt
Effekt

118 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	126	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	134	10:22	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	139	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	138	20:29	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	144	25:50	5,00 km
6	1,00 km	6:36	6:36	142	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	145	38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	147	43:09	8,00 km
9	1,00 km	5:00	5:00	148	48:09	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	154	53:06	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	155	58:13	11,00 km
12	0,61 km	2:57	4:49	156	1:01:11	11,61 km

annons