annons

Thomas Carlberg

1969 • Vällingby

Lövsta vägen sjön

Onsdag 9 juli 2025 17:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,32 km
Distans

1:27:21
Tid

5:21 min/km
Snitt

139
Snittpuls

155
Maxpuls

166
Stegfrekvens

553 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Glideride max

Total distans:

104:46:37

1054 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	118	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	127	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	131	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	131	21:29	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	135	26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	139	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	139	36:53	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	137	42:08	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	141	48:10	9,00 km
10	1,00 km	5:43	5:43	143	53:53	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	143	59:20	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	142	1:04:34	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	145	1:09:54	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	148	1:15:16	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	151	1:20:17	15,00 km
16	1,00 km	5:29	5:29	151	1:25:46	16,00 km
17	0,32 km	1:36	5:01	149	1:27:22	16,32 km

annons