annons

Rasmus Hofwimmer

1989 • Göteborg

Hem från jobb

Onsdag 9 juli 2025 17:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,02 km
Distans

57:16
Tid

5:12 min/km
Snitt

118
Snittpuls

149
Maxpuls

188
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

New Balance Fresh Foam X 10...

Total distans:

95:56:51

1027 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	109	5:17	1,00 km
2	0,26 km	1:17	4:57	109	6:34	1,26 km
3	0,74 km	3:42	5:01	110	10:17	2,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	109	15:20	3,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	113	20:31	4,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	117	25:37	5,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	122	31:03	6,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	119	36:18	7,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	120	41:26	8,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	118	46:31	9,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	127	51:48	10,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	132	57:08	11,00 km
13	0,03 km	0:08	5:15	138	57:17	11,02 km

annons