annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Böda

Onsdag 9 juli 2025 15:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,61 km
Distans

39:08
Tid

4:33 min/km
Snitt

126
Snittpuls

132
Maxpuls

172
Stegfrekvens

427 watt
Effekt

56 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13 Beige TR

Total distans:

64:50:04

776 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	122	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	125	9:17	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	125	13:48	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	127	18:19	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	122	22:47	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	127	27:17	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	127	31:50	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	128	36:20	8,00 km
9	0,58 km	2:40	4:36	128	39:00	8,58 km
10	0,03 km	0:09	5:14	127	39:09	8,61 km

annons