annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Jansson

1970 • Bålsta

Morgonlöpning

Torsdag 10 juli 2025 05:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Soligt och fint. Knappt någon vind.

20,04 km
Distans

1:45:09
Tid

5:15 min/km
Snitt

129
Snittpuls

147
Maxpuls

160
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

110:26:39

1199 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	111	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	132	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	125	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	129	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	128	25:25	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	130	30:20	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	132	35:15	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	119	41:19	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	132	46:16	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	133	51:02	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	136	55:56	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	137	1:00:46	12,00 km
13	1,00 km	7:21	7:21	114	1:08:07	13,00 km
14	1,00 km	4:52	4:52	134	1:12:59	14,00 km
15	1,00 km	4:54	4:54	137	1:17:53	15,00 km
16	1,00 km	6:41	6:41	122	1:24:34	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	137	1:29:37	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	136	1:35:06	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	138	1:39:59	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	135	1:44:58	20,00 km
21	0,04 km	0:12	5:18	136	1:45:10	20,04 km

annons