annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Wängberg

1972 • Enköping

Morgonjogg

Torsdag 10 juli 2025 07:19

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Riktigt fin sommarmorgon.

8,64 km
Distans

51:45
Tid

5:59 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

82 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Clifton 10

Total distans:

123:32:51

1183 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	128	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	132	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	126	17:40	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	128	24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	130	29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	134	35:53	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	133	42:18	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	134	48:02	8,00 km
9	0,64 km	3:43	5:52	135	51:45	8,64 km

annons