annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Hansson

1944 • Eskilstuna

Intervaller 5 x 800m

Torsdag 10 juli 2025 12:59

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

4 km
Distans

18:26
Tid

4:36 min/km
Snitt

125
Snittpuls

155
Maxpuls

41 meter
Total stigning (klocka)

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Repetition 1	800 m	03:38	4:32 min/km
Repetition 2	800 m	03:40	4:35 min/km
Repetition 3	800 m	03:40	4:35 min/km
Repetition 4	800 m	03:42	4:38 min/km
Repetition 5	800 m	03:46	4:42 min/km

Asics Gel-Cumulus 26

Total distans:

80:58:02

841 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Runesjö Carl och Rose-Mari Öhling

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,79 km	3:38	4:35	130	3:38	0,79 km
2	0,06 km	2:31	41:03	110	6:09	0,85 km
3	0,80 km	3:40	4:36	125	9:49	1,65 km
4	0,04 km	2:32	56:30	110	12:21	1,69 km
5	0,79 km	3:40	4:37	138	16:01	2,49 km
6	0,13 km	2:00	15:47	118	18:01	2,61 km
7	0,79 km	3:42	4:41	138	21:44	3,41 km
8	0,13 km	3:01	22:51	109	24:44	3,54 km
9	0,79 km	3:46	4:44	135	28:30	4,33 km

annons