annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Nilsson

1970 • Malmö

Löpning 2025-07-10

Torsdag 10 juli 2025 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,06 km
Distans

52:08
Tid

5:11 min/km
Snitt

140
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

362 watt
Effekt

80 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Adrenaline GTS 24

Total distans:

62:54:09

695 km

Gilla passet

Gillas av csaba

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	123	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	136	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	139	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	140	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	144	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	144	31:18	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	145	36:24	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	146	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	145	46:46	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	144	51:51	10,00 km
11	0,06 km	0:17	4:44	144	52:08	10,06 km

annons