annons

Christoffer Hiding

1985 • Alingsås

Upp

Fredag 11 juli 2025 09:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

4,69 km
Distans

21:39
Tid

4:37 min/km
Snitt

125
Snittpuls

142
Maxpuls

174
Stegfrekvens

365 watt
Effekt

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Evo SL

Total distans:

69:32:48

878 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	117	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	127	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	132	14:20	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	131	19:01	4,00 km
5	0,31 km	1:33	4:58	131	20:34	4,31 km
6	0,08 km	0:14	2:53	86	20:48	4,39 km
7	0,01 km	0:03	3:27	101	20:51	4,41 km
8	0,08 km	0:14	2:52	109	21:05	4,49 km
9	0,02 km	0:03	2:49	121	21:08	4,51 km
10	0,08 km	0:14	3:05	69	21:22	4,58 km
11	0,02 km	0:03	3:16	77	21:26	4,60 km
12	0,08 km	0:13	2:45	97	21:38	4,68 km
13	0,01 km	0:02	1:56	97	21:40	4,69 km

annons