Löpning 2025-07-12

Lördag 12 juli 2025 07:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,4 km
Distans

1:26:25
Tid

5:16 min/km
Snitt

127
Snittpuls

154
Maxpuls

184
Stegfrekvens

250 watt
Effekt

108 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	122	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	120	10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	130	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	125	20:58	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	126	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	119	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	128	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	121	42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	128	48:21	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	134	54:06	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	136	59:23	11,00 km
12	1,00 km	4:44	4:44	131	1:04:07	12,00 km
13	1,00 km	4:59	4:59	125	1:09:06	13,00 km
14	1,00 km	5:06	5:06	128	1:14:11	14,00 km
15	1,00 km	5:03	5:03	127	1:19:15	15,00 km
16	1,00 km	5:06	5:06	130	1:24:20	16,00 km
17	0,40 km	2:05	5:09	134	1:26:25	16,40 km

annons