Löpning 2025-07-08

Tisdag 8 juli 2025 18:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En tur på de goa slingorna vid folkhögskolan, Kör 13,5 km rundan, också lugnt tempo då det varit riktigt stabilt dyk idag,.!
Svettigt å känner av syrgas stekheten i lungor.
GHö fot får gå tejpad!

13,82 km
Distans

1:23:44
Tid

6:04 min/km
Snitt

157
Snittpuls

175
Maxpuls

160
Stegfrekvens

103 meter
Total stigning (klocka)

Fenix 5+Titan

Total distans:

976:32:42

10455 km

Löpning 2011=>nu!

Total distans:

594:27:49

15761 km

ALTRA Timp5

Total distans:

72:40:18

677 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	125	6:28	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	142	12:29	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	153	18:38	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	157	24:34	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	158	30:41	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	157	36:54	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	161	42:56	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	164	48:58	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	165	55:18	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	164	1:01:15	10,00 km
11	1,00 km	6:05	6:05	166	1:07:20	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	159	1:13:09	12,00 km
13	1,00 km	5:53	5:53	165	1:19:02	13,00 km
14	0,82 km	4:42	5:43	168	1:23:44	13,82 km

annons