annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jenny Mårtensson

1981 • Örkelljunga

Distans

Tisdag 15 juli 2025 11:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,05 km
Distans

1:16:12
Tid

5:25 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

244 watt
Effekt

109 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triump 22

Total distans:

90:05:57

1009 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	115	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	125	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	130	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	128	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	131	26:28	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	136	31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	134	37:16	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	132	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	131	48:33	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	132	53:53	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	132	59:18	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	131	1:04:44	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	133	1:10:08	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	134	1:15:54	14,00 km
15	0,05 km	0:18	5:51	135	1:16:12	14,05 km

annons