GR511k

Lördag 5 juli 2025 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

60,16 km
Distans

9:58:54
Tid

9:57 min/km
Snitt

132
Snittpuls

166
Maxpuls

130
Stegfrekvens

106 watt
Effekt

211 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg

Träningspass från

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:22	7:22	145	7:22	1,00 km
2	1,00 km	7:58	7:58	148	15:20	2,00 km
3	1,00 km	7:05	7:05	152	22:25	3,00 km
4	1,00 km	8:14	8:14	146	30:40	4,00 km
5	1,00 km	8:11	8:11	138	38:51	5,00 km
6	1,00 km	7:33	7:33	152	46:24	6,00 km
7	1,00 km	7:54	7:54	150	54:18	7,00 km
8	1,00 km	8:04	8:04	147	1:02:22	8,00 km
9	1,00 km	7:43	7:43	146	1:10:05	9,00 km
10	1,00 km	8:30	8:30	146	1:18:35	10,00 km
11	1,00 km	8:51	8:51	141	1:27:26	11,00 km
12	1,00 km	8:37	8:37	143	1:36:03	12,00 km
13	1,00 km	8:05	8:05	139	1:44:08	13,00 km
14	1,00 km	8:16	8:16	138	1:52:24	14,00 km
15	1,00 km	9:50	9:50	137	2:02:14	15,00 km
16	1,00 km	8:43	8:43	139	2:10:57	16,00 km
17	1,00 km	7:41	7:41	154	2:18:37	17,00 km
18	1,00 km	7:45	7:45	150	2:26:22	18,00 km
19	1,00 km	9:16	9:16	144	2:35:38	19,00 km
20	1,00 km	8:31	8:31	137	2:44:10	20,00 km
21	1,00 km	9:04	9:04	141	2:53:14	21,00 km
22	1,00 km	9:15	9:15	134	3:02:30	22,00 km
23	1,00 km	9:49	9:49	135	3:12:18	23,00 km
24	1,00 km	8:17	8:17	147	3:20:35	24,00 km
25	1,00 km	7:58	7:58	146	3:28:33	25,00 km
26	1,00 km	8:18	8:18	142	3:36:51	26,00 km
27	1,00 km	7:58	7:58	144	3:44:49	27,00 km
28	1,00 km	12:35	12:35	129	3:57:24	28,00 km
29	1,00 km	8:05	8:05	139	4:05:28	29,00 km
30	1,00 km	8:31	8:31	152	4:14:00	30,00 km
31	1,00 km	8:20	8:20	144	4:22:20	31,00 km
32	1,00 km	9:01	9:01	140	4:31:21	32,00 km
33	1,00 km	9:01	9:01	136	4:40:23	33,00 km
34	1,00 km	39:11	39:11	96	5:19:34	34,00 km
35	1,00 km	8:45	8:45	148	5:28:19	35,00 km
36	1,00 km	8:34	8:34	149	5:36:53	36,00 km
37	1,00 km	10:14	10:14	128	5:47:07	37,00 km
38	1,00 km	9:24	9:24	130	5:56:31	38,00 km
39	1,00 km	8:34	8:34	145	6:05:05	39,00 km
40	1,00 km	9:30	9:30	130	6:14:35	40,00 km
41	1,00 km	9:10	9:10	141	6:23:45	41,00 km
42	1,00 km	9:24	9:24	136	6:33:08	42,00 km
43	1,00 km	9:11	9:11	137	6:42:20	43,00 km
44	1,00 km	10:12	10:12	132	6:52:32	44,00 km
45	1,00 km	10:12	10:12	120	7:02:44	45,00 km
46	1,00 km	8:21	8:21	137	7:11:05	46,00 km
47	1,00 km	9:47	9:47	130	7:20:52	47,00 km
48	1,00 km	10:19	10:19	129	7:31:11	48,00 km
49	1,00 km	12:56	12:56	120	7:44:07	49,00 km
50	1,00 km	10:23	10:23	127	7:54:31	50,00 km
51	1,00 km	10:17	10:17	130	8:04:48	51,00 km
52	1,00 km	10:23	10:23	129	8:15:11	52,00 km
53	1,00 km	10:37	10:37	126	8:25:48	53,00 km
54	1,00 km	10:38	10:38	128	8:36:26	54,00 km
55	1,00 km	12:45	12:45	118	8:49:12	55,00 km
56	1,00 km	10:21	10:21	126	8:59:32	56,00 km
57	1,00 km	11:41	11:41	120	9:11:13	57,00 km
58	1,00 km	10:57	10:57	121	9:22:10	58,00 km
59	1,00 km	15:20	15:20	98	9:37:30	59,00 km
60	1,00 km	12:47	12:47	113	9:50:17	60,00 km
61	0,16 km	8:38	53:10	102	9:58:55	60,16 km

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