annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Tisdagsträning med LMM

Tisdag 15 juli 2025 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,11 km
Distans

1:11:04
Tid

5:25 min/km
Snitt

125
Snittpuls

146
Maxpuls

166
Stegfrekvens

30 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	122	6:09	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	114	12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	114	17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	117	23:36	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	118	29:19	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	120	34:56	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	124	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	128	45:15	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	130	50:16	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	133	55:21	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	132	1:00:30	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	135	1:05:36	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	140	1:10:31	13,00 km
14	0,11 km	0:33	5:01	138	1:11:04	13,11 km

annons