annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Joakim Edvardsson

1983 • Hässleholm

Lunchjogg

Onsdag 16 juli 2025 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Erik som hade lunch 😊
Kvavt

12 km
Distans

58:49
Tid

4:54 min/km
Snitt

123
Snittpuls

136
Maxpuls

170
Stegfrekvens

386 watt
Effekt

101 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 13 Beige TR

Total distans:

64:50:04

776 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Micke Gottberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	107	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	114	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	118	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	124	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	124	24:50	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	124	29:39	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	129	34:37	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	127	39:32	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	126	44:15	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	126	49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	127	53:49	11,00 km
12	1,00 km	5:01	5:01	128	58:50	12,00 km

annons