Sågudden-Dottevik-Travbanan-Åkaregatan

Onsdag 16 juli 2025 11:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ökade tempot på ett kort pass för att hämta mat på Ploq. Riktigt varmt och vindstilla, tanken var ännu snabbare, men det orkade jag bara inte idag.

4,17 km
Distans

20:25
Tid

4:54 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

477 watt
Effekt

34 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Solar Drive 19

Total distans:

13:42:42

155 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	132	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	145	10:01	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	14:58	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	156	19:43	4,00 km
5	0,17 km	0:42	4:01	158	20:25	4,17 km

annons