Distans

Onsdag 16 juli 2025 15:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Frun tog en prommis med hunden medans jag tog en jogg längs vattnet. Skönt dopp efteråt💦☀️

10,68 km
Distans

55:03
Tid

5:09 min/km
Snitt

113
Snittpuls

125
Maxpuls

192
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

86 meter
Total stigning (klocka)

, Ingvar Olofsson, Hannes Svensson och Niclas Sjogren

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	104	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	112	10:34	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	115	15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	114	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	114	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	112	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	111	36:22	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	112	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	117	46:38	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	121	51:36	10,00 km
11	0,68 km	3:27	5:07	118	55:03	10,68 km

annons