annons

Micael Lindqvist

1972 • Värnamo

Mossleplatån

Torsdag 17 juli 2025 11:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Varannan kilometer med lite tempo, griskvavt

15,56 km
Distans

1:11:09
Tid

4:34 min/km
Snitt

150
Snittpuls

170
Maxpuls

174
Stegfrekvens

390 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

69:45:23

842 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	128	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	135	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	148	13:50	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	139	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:09	4:09	151	22:52	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	145	27:38	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	157	31:45	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	149	36:29	8,00 km
9	1,00 km	4:08	4:08	160	40:37	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	153	45:30	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	163	49:38	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	153	54:29	12,00 km
13	1,00 km	4:09	4:09	167	58:38	13,00 km
14	1,00 km	4:55	4:55	160	1:03:33	14,00 km
15	1,00 km	4:48	4:48	155	1:08:21	15,00 km
16	0,56 km	2:49	5:02	150	1:11:10	15,56 km

annons