RRs Tisdag

Tisdag 15 juli 2025 17:17

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortfarande ingen bra känsla i musklerna, puls ok men fick vika av när benen dog och fick släpa mig hem

10,2 km
Distans

56:20
Tid

5:31 min/km
Snitt

126
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

322 watt
Effekt

28 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Speed 4 London

Total distans:

33:09:59

379 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	112	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	117	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	124	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	121	22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	127	28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	134	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	140	38:24	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	132	43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	126	49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	127	55:10	10,00 km
11	0,20 km	1:10	5:45	127	56:20	10,20 km

annons