annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Malmberg LMM

1986 • Åkarp

Alnarpsrundan

Torsdag 17 juli 2025 18:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

16,39 km
Distans

1:29:28
Tid

5:28 min/km
Snitt

142
Snittpuls

150
Maxpuls

168
Stegfrekvens

315 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (karta)

54 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Glycerin Max

Total distans:

41:30:55

467 km

Gilla passet

Gillas av Fredrik Lähnn LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	133	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	143	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	143	16:06	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	143	21:26	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	145	26:49	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	144	32:16	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	145	37:47	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	143	43:26	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	138	49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	140	54:42	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	142	1:00:09	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	142	1:05:38	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	142	1:10:54	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	144	1:16:27	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	143	1:21:57	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	135	1:27:18	16,00 km
17	0,39 km	2:10	5:32	144	1:29:28	16,39 km

annons