Löpning 2025-07-18

Fredag 18 juli 2025 16:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,7 km
Distans

54:42
Tid

5:07 min/km
Snitt

142
Snittpuls

160
Maxpuls

182
Stegfrekvens

259 watt
Effekt

99 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	134	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	143	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	140	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	138	21:10	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	136	26:06	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	141	31:01	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	145	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	140	40:54	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	146	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	150	51:04	10,00 km
11	0,70 km	3:38	5:09	152	54:42	10,70 km

annons