Löpning 2025-07-19

Lördag 19 juli 2025 07:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Vaknar går på toaletten,tar ett glas vatten och 10 minuter senare är man klar för att springa.
Blir en 10 km runda i ett vindstilla 🤠🏃 sommar Sverige.
Kan inte bli bättre 🇸🇪
Att kunna göra det vid 59 års ålder är livskvalitet.

10,19 km
Distans

49:23
Tid

4:51 min/km
Snitt

137
Snittpuls

145
Maxpuls

186
Stegfrekvens

26 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2306:24:01

25032 km

Adidas Supernova Rise 2

Total distans:

30:51:18

373 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström och Petter Bogren

Kommentarer

Håller med! Jag brukar komplettera med en kaffe och ett besök på muggen 😅

Petter Bogren | 19 juli 2025

Petter: jag tar kaffet och frukost efter duschen när jag väl kommit hem 🤠

Magnus Wik | 19 juli 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	124	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	134	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	136	14:25	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	135	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	137	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	138	29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	140	33:54	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	140	38:42	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	142	43:37	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	142	48:30	10,00 km
11	0,19 km	0:53	4:32	143	49:23	10,19 km

annons