MJEG (MorgonJogg Efter Gröt)

Lördag 19 juli 2025 08:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ytterligare ett morgonpass pga hot om 30 grader senare på dagen. Varmt men inte för varmt under passet, och benen verkar trivas även om huvudet tycker annat när jag springer i solen,

13,38 km
Distans

1:15:49
Tid

5:40 min/km
Snitt

Brooks Ghost 16

Total distans:

147:16:53

1512 km

Gilla passet

Gillas av Ingvar Olofsson och Mats Jansson

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	34:10	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	39:43	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	45:19	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	50:56	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	56:47	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	1:02:32	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	1:08:02	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	1:13:40	13,00 km
14	0,38 km	2:10	5:41	1:15:49	13,38 km

annons