Löpning 2025-07-19

Lördag 19 juli 2025 17:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,37 km
Distans

46:36
Tid

4:58 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

190
Stegfrekvens

269 watt
Effekt

88 meter
Total stigning (klocka)

Anders Richardsson , Åsa och Simon Sköld

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	129	5:08	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	140	10:15	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	140	15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	144	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	140	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	147	30:31	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	149	35:31	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	158	40:08	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	158	44:42	9,00 km
10	0,37 km	1:54	5:10	159	46:36	9,37 km

annons