annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans terräng

Lördag 19 juli 2025 16:59

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Skogsslingan två varv. Varmt som vanligt. Något lättare känsla idag.

12,42 km
Distans

1:10:58
Tid

5:43 min/km
Snitt

139
Snittpuls

162
Maxpuls

477 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zegama 2

Total distans:

48:03:47

504 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	114	5:55	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	124	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	130	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	132	22:58	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	135	28:41	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	139	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	142	40:07	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	145	45:40	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	150	51:37	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	150	57:17	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	149	1:02:56	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	149	1:08:29	12,00 km
13	0,42 km	2:29	5:59	156	1:10:58	12,42 km

annons