Fartlek 11k zon 3/4

Söndag 20 juli 2025 08:26

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjogg 2k, nedjogg 1k.
Riktigt varmt och soligt så jag sprang före frukost.
Allt gick bra. Jag försökte ta det lite lugnare pga värmen.

11,03 km
Distans

1:07:45
Tid

6:09 min/km
Snitt

143
Snittpuls

160
Maxpuls

56 meter
Total stigning (klocka)

New Balance Fresh foam More...

Total distans:

162:10:25

1499 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	110	6:39	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	128	12:44	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	141	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	142	24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	147	30:29	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	149	36:40	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	150	42:35	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	153	48:26	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	151	54:41	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	153	1:00:45	10,00 km
11	1,00 km	6:47	6:47	151	1:07:33	11,00 km
12	0,03 km	0:13	6:33	150	1:07:45	11,03 km

annons