VFF: Kiosken-Slingan-Mölleröd-Garnisonen-Sjörröd

Söndag 20 juli 2025 19:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blev visst ett fart pass på slutet.
M och B gick på Mölleröd och vi skulle ses i Sjörröd.

9 km
Distans

38:49
Tid

4:19 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

186
Stegfrekvens

328 watt
Effekt

105 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Alpha (gröna II)

Total distans:

48:58:14

618 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	125	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:40	4:40	141	9:26	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	144	13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:25	4:25	144	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:14	4:14	146	22:35	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	146	26:52	6,00 km
7	1,00 km	3:57	3:57	140	30:49	7,00 km
8	1,00 km	3:58	3:58	151	34:47	8,00 km
9	1,00 km	4:01	4:01	151	38:48	9,00 km
10	0,01 km	0:01	2:00	152	38:49	9,01 km

annons