annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Pär Johansson

1972 • Värnamo

Herrestad

Måndag 21 juli 2025 09:20

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

18,57 km
Distans

1:00:08
Tid

3:14 min/km
Snitt

96
Snittpuls

133
Maxpuls

274 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:23	3:23	89	3:23	1,00 km
2	1,00 km	3:29	3:29	92	6:52	2,00 km
3	1,00 km	3:10	3:10	79	10:03	3,00 km
4	1,00 km	2:59	2:59	80	13:02	4,00 km
5	1,00 km	2:57	2:57	82	15:59	5,00 km
6	1,00 km	2:57	2:57	80	18:56	6,00 km
7	1,00 km	2:43	2:43	64	21:39	7,00 km
8	1,00 km	3:09	3:09	70	24:49	8,00 km
9	1,00 km	3:11	3:11	71	27:59	9,00 km
10	1,00 km	2:55	2:55	79	30:54	10,00 km
11	1,00 km	2:59	2:59	95	33:53	11,00 km
12	1,00 km	3:07	3:07	103	37:00	12,00 km
13	1,00 km	3:46	3:46	111	40:46	13,00 km
14	1,00 km	3:37	3:37	114	44:23	14,00 km
15	1,00 km	3:25	3:25	114	47:48	15,00 km
16	1,00 km	3:19	3:19	119	51:07	16,00 km
17	1,00 km	3:22	3:22	118	54:29	17,00 km
18	1,00 km	3:33	3:33	123	58:02	18,00 km
19	0,57 km	2:06	3:40	129	1:00:08	18,57 km

annons