Gamla 5.an + lite till Gammliaskogen

Tisdag 22 juli 2025 07:43

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

1:07:00
Tid

6:41 min/km
Snitt

150
Snittpuls

171
Maxpuls

160
Stegfrekvens

250 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 23

Total distans:

56:29:28

579 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	143	6:47	1,00 km
2	1,00 km	7:00	7:00	139	13:47	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	144	20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	151	26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	147	33:49	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	152	40:48	6,00 km
7	1,00 km	8:41	8:41	153	49:29	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	163	55:05	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	160	1:00:42	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	157	1:06:52	10,00 km
11	0,02 km	0:08	5:38	167	1:07:00	10,02 km

annons