Regndans

Tisdag 22 juli 2025 15:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sju skyfallskilometer! H Knä sa ifrån litet idag, förmodligen pga ett hårt tempo pass igår. Smärta låg på 2-3 i början, för att sedan avta till 1.........

7,18 km
Distans

36:20
Tid

5:04 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

178
Stegfrekvens

18 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av

och Hannes Svensson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	122	5:30	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	138	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	135	15:21	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	130	20:16	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	131	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	133	30:20	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	134	35:21	7,00 km
8	0,18 km	1:00	5:35	135	36:20	7,18 km

annons