annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Pettersson

1979 • Strängnäs

Löpning 2025-07-22

Tisdag 22 juli 2025 12:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19 km
Distans

2:43:02
Tid

8:35 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

90
Stegfrekvens

403 meter
Total stigning (klocka)

Nike Zegama trail 2

Total distans:

64:11:15

494 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	126	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	142	12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	147	18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	152	24:44	4,00 km
5	1,00 km	10:53	10:53	138	35:38	5,00 km
6	1,00 km	14:23	14:23	128	50:01	6,00 km
7	1,00 km	7:57	7:57	128	57:58	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	129	1:04:54	8,00 km
9	1,00 km	8:18	8:18	150	1:13:13	9,00 km
10	1,00 km	8:05	8:05	165	1:21:18	10,00 km
11	1,00 km	8:28	8:28	152	1:29:46	11,00 km
12	1,00 km	9:57	9:57	148	1:39:43	12,00 km
13	1,00 km	9:23	9:23	145	1:49:06	13,00 km
14	1,00 km	6:54	6:54	141	1:56:00	14,00 km
15	1,00 km	10:00	10:00	149	2:06:00	15,00 km
16	1,00 km	10:57	10:57	150	2:16:57	16,00 km
17	1,00 km	10:59	10:59	149	2:27:56	17,00 km
18	1,00 km	8:14	8:14	144	2:36:09	18,00 km
19	1,00 km	6:54	6:53	154	2:43:03	19,00 km

annons