RR lördag

Lördag 19 juli 2025 07:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vi var några som startade kl 8, det var varmt så det blev inget långpass.

13,27 km
Distans

1:19:14
Tid

5:58 min/km
Snitt

142
Snittpuls

165
Maxpuls

184
Stegfrekvens

159 watt
Effekt

82 meter
Total stigning (klocka)

Sacony endorphin speed 4

Total distans:

33:13:37

332 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	138	5:46	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	137	11:56	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	140	17:55	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	142	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	141	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	141	35:03	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	142	40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	140	46:53	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	143	53:15	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	147	59:13	10,00 km
11	1,00 km	6:10	6:10	149	1:05:23	11,00 km
12	1,00 km	6:06	6:06	144	1:11:29	12,00 km
13	1,00 km	6:11	6:11	140	1:17:40	13,00 km
14	0,27 km	1:34	5:56	140	1:19:14	13,27 km

annons