annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jessica Petersson

1970 • Falkenberg

RR tisdag

Tisdag 22 juli 2025 17:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Varmt, tungt sååå tungt

10,79 km
Distans

1:00:51
Tid

5:38 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

186
Stegfrekvens

168 watt
Effekt

75 meter
Total stigning (klocka)

Asics gel cumulus 27

Total distans:

6:07:27

60 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv och Torbjörn Josefsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	136	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	150	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	147	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	152	28:46	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	153	34:09	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	153	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	150	45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:32	5:32	147	50:54	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	149	56:31	10,00 km
11	0,79 km	4:21	5:29	152	1:00:51	10,79 km

annons