annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Maria

1977 • Hässleholm

VFF: Torme-Äspet-Ängen-Slottet-Solh-Björkv

Onsdag 23 juli 2025 20:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

45:17
Tid

4:32 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

184
Stegfrekvens

308 watt
Effekt

100 meter
Total stigning (klocka)

VFF V-Trail (svarta VI)

Total distans:

74:29:33

924 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:00	5:00	115	5:00	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	132	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	135	14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	139	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	145	23:13	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	136	27:43	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	134	32:10	7,00 km
8	1,00 km	4:26	4:26	137	36:36	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	137	41:02	9,00 km
10	1,00 km	4:14	4:14	143	45:16	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:35	145	45:18	10,01 km

annons