annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Sara Kvarfordh

1975 • Lidingö

8 x backsprints

Fredag 25 juli 2025 11:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

1,25 km
Distans

13:28
Tid

10:46 min/km
Snitt

132
Snittpuls

148
Maxpuls

104
Stegfrekvens

54 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Endorphin Speed 4

Total distans:

68:59:10

744 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,07 km	0:25	5:53	126	0:25	0,07 km
2	0,11 km	1:26	13:06	135	1:50	0,18 km
3	0,06 km	0:19	5:02	117	2:09	0,24 km
4	0,09 km	1:26	16:06	134	3:36	0,33 km
5	0,06 km	0:19	5:01	120	3:55	0,40 km
6	0,09 km	1:25	16:09	136	5:21	0,48 km
7	0,06 km	0:21	5:23	116	5:42	0,55 km
8	0,09 km	1:25	16:13	132	7:07	0,64 km
9	0,07 km	0:20	4:44	115	7:27	0,71 km
10	0,09 km	1:26	16:03	133	8:53	0,79 km
11	0,06 km	0:19	5:09	123	9:11	0,85 km
12	0,09 km	1:26	15:30	135	10:37	0,95 km
13	0,06 km	0:18	4:49	121	10:55	1,01 km
14	0,10 km	1:30	15:41	136	12:25	1,11 km
15	0,06 km	0:18	4:31	128	12:43	1,17 km
16	0,08 km	0:45	9:56	141	13:28	1,25 km

annons