Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Torbjörn Westman
1961 • Oskarshamn
Både över och runt Årberget
Lördag 26 juli 2025 09:35
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
LP med fartökning. Fick nöjet att visa Leslie de fina och kuperade Årbergsspåren. Efter att ha besökt Karlsbyn och Danholn en gång var gjorde vi en extra tur till Karlsbyn. Sedan var Leslie nöjd medan jag fortsatte på bilvägarna runt byarna ännu en gång. Ökade till femfart efter 19 km vilket kändes segt, men det tog sig efter ett tag. Höll tempot i 10 km. Jobbigt när solen kom fram.
30,48
km
Distans
3:02:55
Tid
6:00
min/km
Snitt
119
Snittpuls
147
Maxpuls
1664
meter
Total stigning (klocka)
Garmin FR 955 S
Total distans:
998:25:12
10030 km
Nike Pegasus 39
Total distans:
145:49:41
1485 km
Gilla passet
Gillas av
Tony Elias
,
Jonas Wängberg
och
Henrik Egerbo
Träningspass från
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Hastighet
Watt
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:57
6:57
106
6:57
1,00 km
2
1,00 km
6:47
6:47
112
13:44
2,00 km
3
1,00 km
6:24
6:24
106
20:08
3,00 km
4
1,00 km
6:57
6:57
107
27:05
4,00 km
5
1,00 km
6:48
6:48
111
33:53
5,00 km
6
1,00 km
6:23
6:23
111
40:15
6,00 km
7
1,00 km
6:44
6:44
112
47:00
7,00 km
8
1,00 km
6:28
6:28
106
53:28
8,00 km
9
1,00 km
7:28
7:28
107
1:00:57
9,00 km
10
1,00 km
6:56
6:56
115
1:07:53
10,00 km
11
1,00 km
6:15
6:15
112
1:14:07
11,00 km
12
1,00 km
6:12
6:12
108
1:20:19
12,00 km
13
1,00 km
6:19
6:19
105
1:26:38
13,00 km
14
1,00 km
6:58
6:58
107
1:33:36
14,00 km
15
1,00 km
6:35
6:35
115
1:40:11
15,00 km
16
1,00 km
6:23
6:23
119
1:46:34
16,00 km
17
1,00 km
6:20
6:20
114
1:52:54
17,00 km
18
1,00 km
5:58
5:58
109
1:58:52
18,00 km
19
1,00 km
5:41
5:41
120
2:04:33
19,00 km
20
1,00 km
5:03
5:03
127
2:09:36
20,00 km
21
1,00 km
5:00
5:00
134
2:14:36
21,00 km
22
1,00 km
5:07
5:07
137
2:19:43
22,00 km
23
1,00 km
5:06
5:06
140
2:24:49
23,00 km
24
1,00 km
4:56
4:56
142
2:29:45
24,00 km
25
1,00 km
4:56
4:56
139
2:34:41
25,00 km
26
1,00 km
4:51
4:51
142
2:39:32
26,00 km
27
1,00 km
4:50
4:50
143
2:44:22
27,00 km
28
1,00 km
4:49
4:49
141
2:49:11
28,00 km
29
1,00 km
4:52
4:52
142
2:54:03
29,00 km
30
1,00 km
6:07
6:07
138
3:00:10
30,00 km
31
0,48 km
2:46
5:42
134
3:02:55
30,48 km
annons