Danholn något svalare

Torsdag 24 juli 2025 20:34

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Solen var i alla fall på väg ner, men det var nog 25 grader ändå. 3*10' tröskel och det gick klart lättare än i förmiddags. Tänk att man fick till en värmedubbeltröskel!

9,47 km
Distans

48:44
Tid

5:09 min/km
Snitt

127
Snittpuls

143
Maxpuls

358 meter
Total stigning (klocka)

Garmin FR 955 S

Total distans:

998:25:12

10030 km

Adidas Boston 12

Total distans:

118:04:58

1274 km

Gilla passet

Gillas av Oskar Åstrand, Mathias Johansson och Tony Elias

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	111	5:46	1,00 km
2	0,16 km	0:54	5:33	122	6:40	1,16 km
3	1,00 km	4:39	4:39	123	11:18	2,16 km
4	1,00 km	4:48	4:48	135	16:06	3,16 km
5	0,11 km	0:34	4:54	138	16:40	3,28 km
6	0,25 km	2:00	7:56	126	18:40	3,53 km
7	1,00 km	4:42	4:42	133	23:22	4,53 km
8	1,00 km	4:35	4:35	134	27:56	5,53 km
9	0,16 km	0:43	4:24	135	28:40	5,69 km
10	0,27 km	2:00	7:27	119	30:40	5,96 km
11	1,00 km	4:36	4:36	129	35:16	6,96 km
12	1,00 km	4:37	4:37	135	39:53	7,96 km
13	0,17 km	0:47	4:39	141	40:40	8,13 km
14	1,00 km	6:04	6:04	123	46:44	9,13 km
15	0,34 km	2:01	5:53	120	48:45	9,47 km

annons