Ris Hage Backyard Ultra

Lördag 26 juli 2025 10:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

#17 Ris Hage Backyard Ultra 😍
Tyvärr blev det inte helt som tänkt, högerfoten ville inte vara med längre trots skobyte...
Visar sig sen att jag fått en sten rakt igenom skon, borde kanske ha märkt men det är som det är. Inte konstigt att det gjorde alltmer ont 🙈😂

73,77 km
Distans

10:59:43
Tid

8:57 min/km
Snitt

113
Snittpuls

145
Maxpuls

124
Stegfrekvens

503 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Speedgoat 6 Wide

Total distans:

127:48:21

780 km

Gilla passet

Gillas av Lars Hansson, Hans Persson, Fredrik Lähnn LMM och Nils Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:34	7:34	114	7:34	1,00 km
2	1,00 km	6:58	6:58	117	14:32	2,00 km
3	1,00 km	7:27	7:27	116	21:59	3,00 km
4	1,00 km	7:32	7:32	113	29:31	4,00 km
5	1,00 km	6:52	6:52	119	36:23	5,00 km
6	1,00 km	7:41	7:41	119	44:05	6,00 km
7	1,00 km	17:07	17:07	103	1:01:12	7,00 km
8	1,00 km	6:28	6:28	120	1:07:39	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	124	1:13:51	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	122	1:20:05	10,00 km
11	1,00 km	7:33	7:33	119	1:27:37	11,00 km
12	1,00 km	6:50	6:50	123	1:34:27	12,00 km
13	1,00 km	6:34	6:34	123	1:41:02	13,00 km
14	1,00 km	22:36	22:36	99	2:03:38	14,00 km
15	1,00 km	8:09	8:09	110	2:11:47	15,00 km
16	1,00 km	7:47	7:47	110	2:19:34	16,00 km
17	1,00 km	8:05	8:05	105	2:27:39	17,00 km
18	1,00 km	7:01	7:01	119	2:34:39	18,00 km
19	1,00 km	5:58	5:58	135	2:40:37	19,00 km
20	1,00 km	6:05	6:05	140	2:46:41	20,00 km
21	1,00 km	17:10	17:10	113	3:03:52	21,00 km
22	1,00 km	8:06	8:06	118	3:11:58	22,00 km
23	1,00 km	7:16	7:16	118	3:19:14	23,00 km
24	1,00 km	7:32	7:32	115	3:26:46	24,00 km
25	1,00 km	8:34	8:34	115	3:35:20	25,00 km
26	1,00 km	8:31	8:31	113	3:43:51	26,00 km
27	1,00 km	8:15	8:15	115	3:52:06	27,00 km
28	1,00 km	14:34	14:34	107	4:06:40	28,00 km
29	1,00 km	8:45	8:45	105	4:15:25	29,00 km
30	1,00 km	6:32	6:32	120	4:21:57	30,00 km
31	1,00 km	7:00	7:00	123	4:28:57	31,00 km
32	1,00 km	6:34	6:34	125	4:35:31	32,00 km
33	1,00 km	7:29	7:29	124	4:43:00	33,00 km
34	1,00 km	17:28	17:28	108	5:00:28	34,00 km
35	1,00 km	8:46	8:46	110	5:09:15	35,00 km
36	1,00 km	8:24	8:24	107	5:17:39	36,00 km
37	1,00 km	7:33	7:33	112	5:25:12	37,00 km
38	1,00 km	7:24	7:24	122	5:32:36	38,00 km
39	1,00 km	6:38	6:38	126	5:39:13	39,00 km
40	1,00 km	6:09	6:09	128	5:45:22	40,00 km
41	1,00 km	16:14	16:14	106	6:01:36	41,00 km
42	1,00 km	6:56	6:56	117	6:08:32	42,00 km
43	1,00 km	7:17	7:17	116	6:15:49	43,00 km
44	1,00 km	6:52	6:52	117	6:22:41	44,00 km
45	1,00 km	8:56	8:56	108	6:31:37	45,00 km
46	1,00 km	7:41	7:41	115	6:39:18	46,00 km
47	1,00 km	7:16	7:16	118	6:46:34	47,00 km
48	1,00 km	16:41	16:41	107	7:03:15	48,00 km
49	1,00 km	8:20	8:20	107	7:11:35	49,00 km
50	1,00 km	7:46	7:46	109	7:19:21	50,00 km
51	1,00 km	6:16	6:16	124	7:25:37	51,00 km
52	1,00 km	6:50	6:50	123	7:32:27	52,00 km
53	1,00 km	6:43	6:43	123	7:39:10	53,00 km
54	1,00 km	6:30	6:30	129	7:45:41	54,00 km
55	1,00 km	19:00	19:00	108	8:04:41	55,00 km
56	1,00 km	8:11	8:11	110	8:12:52	56,00 km
57	1,00 km	8:18	8:18	105	8:21:10	57,00 km
58	1,00 km	6:39	6:39	116	8:27:50	58,00 km
59	1,00 km	7:18	7:18	119	8:35:08	59,00 km
60	1,00 km	8:19	8:19	114	8:43:27	60,00 km
61	1,00 km	7:33	7:33	118	8:51:00	61,00 km
62	1,00 km	15:49	15:49	105	9:06:49	62,00 km
63	1,00 km	7:04	7:04	118	9:13:53	63,00 km
64	1,00 km	6:49	6:49	118	9:20:41	64,00 km
65	1,00 km	7:21	7:21	114	9:28:03	65,00 km
66	1,00 km	7:26	7:26	115	9:35:29	66,00 km
67	1,00 km	7:55	7:55	117	9:43:23	67,00 km
68	1,00 km	17:33	17:33	104	10:00:56	68,00 km
69	1,00 km	8:01	8:01	111	10:08:57	69,00 km
70	1,00 km	8:05	8:05	108	10:17:02	70,00 km
71	1,00 km	7:53	7:53	108	10:24:55	71,00 km
72	1,00 km	8:29	8:29	107	10:33:24	72,00 km
73	1,00 km	8:38	8:38	109	10:42:02	73,00 km
74	1,00 km	8:47	8:47	108	10:50:49	74,00 km
75	0,58 km	8:54	15:29	103	10:59:43	74,58 km

annons