annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Lundström

1968 • Umeå

Umedoc!

Lördag 26 juli 2025 15:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,44 km
Distans

40:17
Tid

6:15 min/km
Snitt

152
Snittpuls

170
Maxpuls

168
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Triumph 23

Total distans:

56:29:28

579 km

Gilla passet

Gillas av Björn Eriksson, Karin Thure, Ingmari Bergquist och Jörgen Högkvist

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	143	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	152	12:37	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	155	19:05	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	159	25:02	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	158	31:30	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	145	37:38	6,00 km
7	0,44 km	2:40	6:04	151	40:18	6,44 km

annons