annons

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Millis och tillbaka

Måndag 28 juli 2025 17:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fick feeling, blev ett puls pass, svettigt 🥵

8,18 km
Distans

37:36
Tid

4:36 min/km
Snitt

151
Snittpuls

174
Maxpuls

166
Stegfrekvens

47 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salomon aero glide 3

Total distans:

70:01:40

760 km

Gillas av

Johnny Gustafsson

Kommentarer

Fin fart, snyggt

Johnny Gustafsson | 28 juli 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	144	5:14	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	142	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	147	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	152	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	150	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	153	28:06	6,00 km
7	1,00 km	4:26	4:26	156	32:32	7,00 km
8	1,00 km	4:17	4:17	163	36:49	8,00 km
9	0,18 km	0:48	4:25	164	37:37	8,18 km

annons