Tingvallavägen-Valsta-Tingvallavägen

Torsdag 19 augusti 2010 18:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

?? kg. ?? %. 16 grader. Mellantid 26:27.
Känner mej lite lättare i dag, lungt pass med Anneli...

Data Värde Enhet Varaktighet 1:03:35 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 596 kcal Antal hjärtslag 8204 slag Återhämtning -78 slag Minimipuls 69 slag/min Snittpuls 129 slag/min Maxpuls 147 slag/min Standardavvikelse 7,7 slag/min
Minimihöjd 94 m Snitthöjd 113 m Maxhöjd 138 m Stigning 95 m
Utför 91 m V.A.M. 90 m/h

11,3 km
Distans

1:03:34
Tid

5:38 min/km
Snitt

129
Snittpuls

147
Maxpuls

Skor

MIZUNO Wave Fortis 3 2010.

Total distans:

161:13:02

1890 km

Kompisar på passet

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2010	11,30 km	50:34	4:28 m/km
3 oktober 2010	11,30 km	58:54	5:13 m/km
15 augusti 2010	11,30 km	1:03:30	5:37 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons