annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Långpass

Tisdag 29 juli 2025 11:40

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Alvesta runt

22,5 km
Distans

2:03:40
Tid

5:30 min/km
Snitt

138
Snittpuls

152
Maxpuls

458 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 41 PRM

Total distans:

75:09:00

842 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson och Niclas Georgsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	125	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	131	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	136	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	136	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	139	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	136	32:08	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	141	37:36	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	138	43:01	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	138	48:30	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	141	53:58	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	142	59:46	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	138	1:05:12	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31	138	1:10:43	13,00 km
14	1,00 km	5:47	5:47	142	1:16:30	14,00 km
15	1,00 km	5:35	5:35	139	1:22:05	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	137	1:27:42	16,00 km
17	1,00 km	5:37	5:37	135	1:33:18	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	135	1:38:47	18,00 km
19	1,00 km	5:38	5:38	138	1:44:25	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	140	1:49:59	20,00 km
21	1,00 km	5:31	5:31	145	1:55:29	21,00 km
22	1,00 km	5:32	5:32	148	2:01:01	22,00 km
23	0,50 km	2:39	5:21	148	2:03:40	22,50 km

annons