annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Persson

1975 • Vendelsö

Distans

Måndag 28 juli 2025 10:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,27 km
Distans

55:31
Tid

5:24 min/km
Snitt

133
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Nike Pegasus 41 PRM

Total distans:

75:09:00

842 km

Gilla passet

Gillas av Mathias Johansson och Niclas Georgsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	117	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	128	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	132	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	136	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	140	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	137	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	128	38:04	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	136	43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	138	48:52	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	138	54:07	10,00 km
11	0,27 km	1:25	5:09	137	55:32	10,27 km

annons