Distans

Tisdag 29 juli 2025 13:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes så pass bra imorse efter gårdagen så bestämde mig för att testa löpning 2 dagar på raken. Blåste storm ute. Hälsenan okej. Stötvågor nu så blir nog vila imorrn.

10,08 km
Distans

52:24
Tid

5:12 min/km
Snitt

136
Snittpuls

147
Maxpuls

168
Stegfrekvens

250 watt
Effekt

81 meter
Total stigning (klocka)

Nike Vomero 18

Total distans:

61:03:10

731 km

Gilla passet

Gillas av och Ingvar Olofsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	134	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	136	10:05	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	138	15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	135	20:52	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	135	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	136	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	137	36:25	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	137	41:37	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	140	46:54	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	135	52:01	10,00 km
11	0,08 km	0:24	5:17	134	52:24	10,08 km

annons