Distans

Måndag 28 juli 2025 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första ggn på en evighet som man inte sprang i gassande sol. Skönt att vara hemma igen. Hälsenan bättre än på länge, kändes nästan som vanligt idag. Stötvågor imorrn.

11,43 km
Distans

53:27
Tid

4:41 min/km
Snitt

142
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

279 watt
Effekt

54 meter
Total stigning (klocka)

Adidas Evo SL

Total distans:

46:58:50

604 km

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:29	4:29	129	4:29	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	139	8:58	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	141	13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	140	18:13	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	142	22:56	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	144	27:46	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	141	32:22	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	144	37:07	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	143	41:53	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	146	46:37	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	146	51:25	11,00 km
12	0,43 km	2:03	4:46	142	53:28	11,43 km

annons