annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Backig morgonrunda i Prag

Onsdag 30 juli 2025 06:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,39 km
Distans

50:04
Tid

5:58 min/km
Snitt

129
Snittpuls

150
Maxpuls

158
Stegfrekvens

171 meter
Total stigning (klocka)

361 VT 2025

Total distans:

96:55:13

990 km

Gilla passet

Gillas av Andreas Malmberg LMM, Håkan Kiendl LMM och Cecilia Hugosson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	113	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	122	11:14	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	122	17:59	3,00 km
4	1,00 km	7:15	7:15	130	25:13	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	135	31:07	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	137	36:29	6,00 km
7	1,00 km	6:15	6:15	132	42:44	7,00 km
8	1,00 km	5:16	5:16	138	47:59	8,00 km
9	0,39 km	2:05	5:23	142	50:05	8,39 km

annons